Lando Schalk (25) studeerde in Gent en personal training was een van zijn keuzevakken. Al acht jaar houdt hij zich bezig met fitness en nu heeft hij zijn eigen zaak. “De voorbije drie jaar heb ik bij Club Sterker in Hoogstraten gewerkt”, vertelt Lando Schalk. “Een eigen fitness was altijd een droom. Toen ik een beetje verderop kwam tanken, zag ik dat dit pand op de Bredasweg leegstond. Het is mooi gelegen en na een bezoek met de makelaar heb ik niet lang moeten nadenken om de knoop door te hakken. In drie weken tijd is alles ingericht. Op de Instagrampagina staan filmpjes van de opbouw. De kelder is de functionele ruimte met toestellen om op te warmen en ook om elke sessie te beëindigen.”
“De fitnesstoestellen op het gelijkvloers kan ik voor meerdere oefeningen gebruiken. Dat is handig om plaats te besparen, want de ruimte is niet zo groot. De toestellen zijn bedoeld om de spieren, botten en pezen te versterken. Als iemand op oudere leeftijd valt, dan heeft dat vaak ingrijpende gevolgen voor die persoon omdat er iets gebroken is en dat niet meer zo gemakkelijk herstelt. Krachttraining kan dat verhelpen.”
Schalk & Shape Personal Training richt zich voor alle duidelijkheid op mensen van alle leeftijden. Ook als je nergens last van hebt, is krachttraining nuttig. “Bij een intakegesprek krijg ik meestal te horen dat er klachten zijn aan de rug, knieën of schouders”, legt Lando Schalk uit. “Als ze eerder waren gestart met krachttraining, dan waren die klachten er misschien niet geweest. Hoe eerder je met krachttraining begint, hoe beter voor later.”
Lando Schalk geeft geen groepstrainingen. “Personal training werkt het best met één persoon of met een duo. Niet iedereen die kan fitnessen, kan goede personal training geven. Bij mij kan je enkel na afspraak terecht, dat zorgt voor routine. De zaak is elke dag open, uitgezonderd op zondag.”
Het logo van Schalk & Shape maakt duidelijk dat krachttraining centraal staat. “Ik heb het gecreëerd met de hulp van ChatGPT”, vertelt Lando Schalk. “Het geeft aan dat zowel mannen als vrouwen hier welkom zijn. Dat mijn achternaam goed past bij het woord ‘shape’, kwam goed uit toen ik een naam voor mijn zaak moest zoeken.“
