PersonalPeak-69 comp kopie

Wandelen en zingen: zo creëer je mentale frisheid

Nu het opnieuw kan, trok Joris Smeyers van Koru HR uit Nieuwerkerken, samen met vier ondernemers en leidinggevenden naar Oostenrijk. De combinatie van fysieke inspanning met mental coaching bleek het ideale recept om de post-coronaperiode met de nodige frisheid tegemoet te treden.

Een thema waar ook het psychologisch expertisecentrum Allegre in Ham mee aan slag is gegaan. Zij hebben een 'gelukslied' laten maken naar aanleiding van de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid.

Meer dan ooit is de veerkracht een belangrijk thema voor ondernemers en leidinggevenden. Het afgelopen anderhalf jaar is voor de meesten loodzwaar geweest. De noodzaak om uit de comfortzone te komen en het roer drastisch om te gooien, heeft bij sommigen voor vertwijfeling gezorgd. Een mentale opkikker om de focus terug te vinden, is dan geen overbodige luxe.

Joris Smeyers, zaakvoeder van Koru HR, heeft een traditie om zakenmensen op een atypische manier op scherp te zetten. Zo neemt hij regelmatig kleine groepjes mee naar de bergen in Oostenrijk om thema's als leiderschap, visie en netwerk verder uit te diepen. Enkele weken geleden werd het licht op groen gezet om na een lange periode van inactiviteit, de trainingen in het hooggebergte te hervatten. Letterlijk en figuurlijk een 'herademing', zo blijkt uit de getuigenissen van deelnemers als Bert Selis (Liège Airport), Niels Geuens (Graphic Designer) en Kris Lamberts (Ginkgho Funerals). Zij wisten het Personal Peak Program van Koru HR enorm te waarderen.

Gelukslied!
En andere manier om pro-actief, en dus preventief, kwalen tegen te gaan als stress, depressie én burn-out, is de creatie van een lied. Veerle Lenaerts en Pablo Coosemans van Allegre in Ham wisten Idool-finalist Esther Sels uit hun gemeente te strikken om een gelukslied te componeren. “Het ultieme cadeau om alle Limburgers meer geluk te schenken”, aldus Veerle en Pablo. Ze kozen de Internationale Dag van de Mentale Gezondheid, die eerder deze week werd gevierd, uit voor de lancering van hun muziekstuk. Het lied kan je hieronder integraal beluisteren!