Met deze fit-o-meter wil Gym Tonic niet enkel haar eigen leden, maar eigenlijk elke Rumstenaar in beweging zetten. Op woensdag 16 december was er de officiële opening van de fit-o-meter.
“Ook nu blijft het onze missie om onze leden een stevige houvast te geven om in beweging te komen en te blijven. We willen zelfs elke Rumstenaar het effect van beweging op het algemene welzijn laten ervaren”, vertelt Ann Van den Rijn, zaakvoerster van Gym Tonic. “De gemeente Rumst vond een initiatief dat haar bewoners in openlucht in beweging zet bovendien zeer welkom! Het college van burgemeester en schepenen was meteen enthousiast over dit project en zij gaven toestemming om de fit-o-meter te ontwikkelen en te plaatsen”, vertelt Ann verder.
De fitometer is gelegen langs het oefenloopbad aan de Molenbeekse plassen in Reet. De Gym Tonic fit-o-meter start met 3 oefeningen om het lichaam op te warmen en alle spieren en gewrichten los te maken. Eens opgewarmd, is er om de 100m langs het parcours een gerichte oefening om aan kracht, stabiliteit, coördinatie of evenwicht te werken. Op het einde van het parcours (dat 550 meter lang is) worden nog stretchoefeningen getoond. Op elk paneel langs het parcours staan duidelijke instructie voor het correct uitvoeren van elke oefening. Dit gebeurt middels een foto met begin- en eindpositie. Voor elke oefening is er bovendien ook een instructiefilmpje. Dit kan bekeken worden door de QR-code op het paneel te scannen. Een volledige workout neemt tussen 20-35 minuten in beslag.
